広島ダンススクールリアン

楽しいダンスレッスンでダイエット！！

楽しいダンスレッスンでダイエット！

ここ最近、毎日暑い日が続いています。
まだ5月だというのに、夏のような暑さです。
近年春が短くなってきているとニュースでも取り上げられていましたね。

夏はまだまだ先だと思っていましたが、もうすぐそこに来ていますね！

これから薄着になり、海やプールなど、体系が気になる季節がやってきます。

今から夏に向けて本格的にダイエットを始めませんか。

そのダイエット方法が、ダンスなんです！！

 

ダンスがダイエットになる

ダンサーで太っている人ってあまり見ないですよね。

なぜならダンスの基礎に筋トレが必須だからなんです。

ダンサーのイメージとしては、体が締まっている細マッチョな人を想像します。

ダンスは全身を使って動きます。

しかも有酸素運動なんです。だから脂肪燃焼も早いんですね。

ダイエットはしたいけど、運動はきついからしたくない！

なんて思われる方も多いと思います。

ですが、ダンスのレッスンはまったくきつくないんです！！

初心者限定だから進スピードもゆっくりだからかもしれません。

でも基礎はちゃんと指導してもらうから、しっかりと汗もかきます。

それに、レッスンが楽しいんです！！

始めはちんぷんかんぷんでも、少しずつ動けるようになっていくから、

そこも楽しみの一つです。

広島ダンススクールリアンのレッスン

ダンススクールリアンでは、必ずストレッチや、筋トレを行います。
1レッスンは90分間ありますので、けっこうな運動量になります。

なので、しっかりと汗をかくので、汗をかきにくい方は体質改善にもなりますね！

 

ダンス初心者には、ダンススクールはハードル高いと思うかもしれません。
広島ダンススクールリアンは、初心者限定のダンススクールです。

生徒さんは全員初心者です。
ダンスやったことない人でも、楽しくレッスンを受けられるようになっています。

ダンスは最初、なかなか思ったように体が動かないものです。
そう思うと、最初は楽しくないと思いがちですが、
リアンは大丈夫です。

レッスンは超アットホームな雰囲気のなか、
講師との会話も多く、皆さんとても楽しそうにレッスンされています。

笑いが絶えないレッスンがとても好評なんです。
せっかくやるなら、楽しくないと続きませんから。

趣味のダンスですが、楽しく、真剣に取り組めば

体は絞られてきます。

試しに、体験レッスンに来てみませんか。
とても有意義な時間になると思います。

見学、体験レッスンのお問い合わせは、
メール、電話でお気軽にどうぞ。

 

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール