広島ダンススクールリアン

インフルエンザ対策に加湿器の正しい使い方

今年もインフルエンザが流行ってきました。

冬場のインフルエンザ対策に有効な加湿器ですが、
間違った使い方をしていませんか。

 １．加湿器を正しく使えていますか？

加湿器は、間違った使い方をすると、
タンク内や室内で細菌やカビが繁殖して室内飛び散り、
アレルギー症状や、過敏性肺炎などの原因とがあります。

 また湿度が高すぎると、カビやダニが繁殖することもあるので

注意が必要です。

湿度が高すぎても低過ぎても微生物の動きは活発になるので、感染力が高まります。室内の湿度を40％～60％に調節して感染を予防しましょう！

２．加湿器の正しい使い方

加湿器の正しい使い方は次の3点に注意

①   水道水を使いましょう。

水道水には塩素が含まれているので、タンク内のカビの繁殖を防ぎます。

浄水器の水は使わないように。

②   タンクの水を継ぎ足す際には、全て入れ替えましょう。

その際には、しっかり振り洗いしましょう。

※加湿器の取扱説明書に明記されています。

③   就寝時は加湿器を消して寝ましょう。

つけっぱなしだと、室内の湿度が高くなり過ぎて、
細菌やカビが繁殖して部屋中にカビを増やしてしまいます。

湿度が60％を超えるとカビが繁殖しやすくなります。
また室温も25℃前後はカビが繁殖しやすくなります。

寝る前に加湿器もエアコンも切りましょう。

加湿器をつけっぱなしにしたい時は、エアコンもつけておきましょう。
空気を入れ替えることでカビの発生を防ぎます。

インフルエンザ予防に加湿器は正しく使いましょう！

３．インフルエンザ予防に、ダンスで対策

ダンスは全身を使った有酸素運動です。

有酸素運動は、免疫力を高めますので、インフルエンザ予防にも効果的です。

広島にお住まいで、ダンスに興味がある方
広島ダンススクールリアンでダンスを始めませんか。

広島ダンススクールリアンは、初心者限定のダンススクール。

レッスンは、生徒さん一人ひとりのペースに合わせて、
ゆっくり、丁寧に教えていますので、
他のダンススクールよりも、かなりスローペース。

最初の頃は、私だけついていけてないのでは・・・。
と不安になるものですが、そういう心配は無用です。

ダンス初めてでもレッスン初回から、楽しくダンスができます。

見学、体験レッスン大歓迎ですので、一度遊びに来てみませんか。

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール