広島ダンススクールリアン

脳が活性化する

脳の活性化に最適なダンスはいかがですか

複雑な動きを繰り返すダンスは「脳の活性化」に最適です！

ウォーキングなどの単純な動きを繰り返す運動よりも、

複雑な動きをするダンスの方が、脳の活性化が促されます。

 

ダンスは、手や足、腰など全身を使って、

リズミカルで、さまざまな動きをします。

踊るには振りを覚えなければいけません。

まさに脳の活性化にピッタリな運動なんです！

 

ダンスをすると脳の頭頂葉にある、特定部分の活動が活発になるそうです。

その特定部分には、身体がどんな姿勢を取っているのかを示す

「運動感覚地図」のようなものが収められているそうです。

 

また、ステップを踏み続けることで、

脳の左半球にある運動性言語中枢「ブローカ野」に対応する

右半球の領域が活性化することも判明しています。

 

ブローカ野とは、言語や音声の処理・理解、

または手話を使った表現に関わる領域のことです。

このブローカ野が活性化されると、

文法を理解する力や、言葉を表現する力が高まります。

 

そのため、ダンスによって脳が活性化されると、

頭の回転が早くなるだけでなく、

自己制御力やコミュニケーション力も高まります。

 

また、三大神経伝達物質のひとつで、

人の精神面を安定させる役割をもつ「セロトニン」も、

ダンスのリズミカルな動作で増えることがわかっています。

 

そのため、ダンスはうつ病や不眠症などの精神疾患にも大変効果的なんです。

 

いいことづくめのダンスを、新しい趣味として

これから始めてみませんか。

 

初心者限定で、初心者にとっても温かいダンススクールが

広島にオープンします。

 

 

ダンスに興味がある方、

是非、体験レッスンに来てみませんか。

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール