アイソレってどんなこと? SAKI
こんにちは!
K-POPクラスを担当していますSAKIです!
今回はいつもレッスンの最初にするストレッチとアイソレ、リズムトレーニングの中のアイソレの最初の部分の首のところを動画にしました!
レッスン1時間30分の15〜25分くらいをアイソレなどを含むウォーミングアップに使っています!
・ストレッチは体を柔らかくしてケガをしにくくするため
・アイソレは体の１部分だけを動かしダンスに必要なリズム感とダンスをする際の体の動かし方を自然と身につけていくため
・リズムトレーニングはアップとダウン、ステップなどを曲に合わせて動かせるようにするため
簡単にいうとダンスに必要な基礎をこの3つのトレーニングをしながら鍛えていくという感じです✨
全部を載せるのは長くなってしまうので気になった方は今回の日付の首の部分だけですが、アイソレの動画をご覧ください!
またアイドルクラス、K-POPクラス、HIPHOPクラスではいつでも体験、入会をお待ちしています!
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