広島ダンススクールリアン

大人だからこそ⁉ダンスを始めるべき理由を教えます！

こんにちは！広島ダンススクールリアンです。

大人になると何か新しいことを始めるのになかなか腰が重くなってしまいますよね。

そこで、今回は　大人だからこそダンスを始めるべき理由　についてご紹介します。

 

以前のブログの中でダンスをすることで得られるメリットについてお伝えしました。

→ダンスで得られる効果とは⁉︎3つのメリットの記事はこちら★

 

以前の記事の内容を簡単にまとめるとダンスには

・精神的メリット

・身体的メリット

・社交面や人間関係でのメリット　があるということをお伝えしました。

 

今回は精神的メリットについて少し掘り下げていきたいと思います。

 

ストレスの発散

人間は日常生活の中で、あらゆるストレスを抱えながら生きています。

仕事や家事、育児に追われてイライラ

職場やママ友の付き合いに疲れてイライラ

慢性的な運動不足でイライラ　　など

適度なストレスは良いとされていますが、過剰なストレスは体に毒となりますから、定期的に発散することが必要です。

 

ダンスは全身を使った運動です。これほど自分の体を解放できる環境はなかなかありません。スクールに通うことで強制的にそれらのイライラから離れ、環境も違う何の接点もなかった他人同士が集まり共に初心者ダンスという共通点で新たな繋がりができる。

 

そこには、新たな交友関係ができる場合もありますし、もちろんそれ以上の関係を求めなくてもよし、という縛られない自由もあります。

 

自信の向上

人は誰しも何らかのコンプレックスを抱えて生きています。

「背が低い」「目が小さい」「太っている」という身体的なコンプレックスから

「学歴が低い」「英語を話せない」など能力に対してのコンプレックスまで、多くの人がコンプレックスを抱えています。

コンプレックスを抱えることで、ありのままの自分を好きになれなくなってしまう人もいます。コンプレックスを克服することで自分に自信を持つことができます。

 

そういった意味ではダンスは身体的コンプレックスの克服にはとてもいい方法ではないでしょうか？スタジオの練習では目の前に大きな鏡があり、最初は抵抗があるかもしれません。ですが繰り返し自分が踊っている姿を目にすることで上達も目に見えてわかるようになり、次第に「見られるのが恥ずかしい」という考えから「魅せる」というマインドに切り替わるため必然的に自信がつきコンプレックス克服に繋がるのです。

まとめ

 

いかがでしたでしょうか？今回は大人がダンスを始めるべき理由を精神的メリットにフォーカスを当ててご紹介しました。

広島ダンススクールリアンは初心者限定のダンススクールですので

「踊ってみたいけど恥ずかしい。」「何かストレス発散したいけど一人ではちょっと…」といった方もいらっしゃいますので安心してください！

インストラクターも優しく明るい笑顔でお待ちしています！

まずは無料見学へお越しください！もちろん体験レッスンも受け付けています。

お気軽にお問い合わせくださいね！

 

 

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