ダンスが美肌効果に！？
ダンスの美肌効果について
ダンスのメリットは、新陳代謝アップ、血行促進、冷え性改善、
ストレス解消等など、とてもたくさんあります。
ダンスは全身の有酸素運動なので、身体のあらゆる機能が活性化され、
肌の再生・修復力などにとても良い影響を与えます。
美肌というと、顔のことを気にする人が多いですが、
顔も身体もつながっていて、顔だけどうこうすることはできません。
しかし肌が直接目に見えているのは顔なので、
顔色などで判断することが多いのです。
実際に、顔が血行不良ならば全身も血行不良だと思ったほうがいいですね。
ですから、顔だけマッサージやツボ押しをしたところで、
根本は変わってないので、すぐにまたくすみやクマといった
血流の悪さが影響する肌トラブルが出てきます。
顔のマッサージは一時的なものですから。
この後撮影が！という俳優さんやミュージシャンが撮影やライブの前に
マッサージを行うようですよ。
ダンスに限らず運動の美肌効果は、これまで運動してこなかった人ほど実感できます。
肌も体調もよくなって、「全身の細胞が動き出す」感覚を感じられるからです。
あなたもダンスで美肌に取り組んでみませんか。
広島ダンススクールリアンへ
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