広島ダンススクールリアン

ヒップホップクラスを見学してきました

ヒップホップクラスのレッスンを見学

先日ヒップホップクラスのレッスンを見学しました！

何をしているのか気になりますよね？

レッスン内容は

・ストレッチ

・体幹・たまに筋トレ

・アイソレーション(ダンスの基礎の動き）

・振付

・最初から最後までを通して踊る

こういった流れでレッスンを行っています。

またストレッチ等はしっかりと行います。

怪我の防止はもちろんですが、ダンスでは柔軟も必要になります。

身体の稼働域を広げるためにもストレッチはゆっくり、

しっかりと行います。

筋トレはダンスにとって大事なトレーニングの一つです。

ダンスをするのに必要な筋肉があるためです。

ターンしてふらついたり軸がしっかりしていないためにポーズが決まらなかったり。

次の動きにうまく繋げれなかったりする人には

筋トレや体幹トレーニングは重要です。

切れのあるフリを踊れるよう、筋トレもがんばりましょう！

家で筋トレってなかなかしませんよね。。

この機会に少しずつ始めてみませんか？

 

それからレッスンはアイソレーションというダンスの基礎の動きに入ります。

アップやダウン、首の動きや胸、腰の動きなどを曲に合わせて

練習していきます。

それからやっと振付に入ります。

振付もゆっくりと指導するのでしっかりとおぼえることができます！

分からないところは、その都度何度も繰り返し練習します。

少し進むと曲に合わせて最初から通してみたり、

そこだけを曲に合わせて踊ってみたりと

実際に曲と合わせるとカッコいいです！

みんな一生懸命にレッスンしているので、踊ているときは

真剣そのもの。でも終わった後は笑顔があります！

私も見ているよりも一緒に踊りたいと思ってしまいました(笑)

 

そうやって最後まで出来上がったダンスを動画に上げていますので、

ぜひご覧ください。

 

広島市中区、広島市西区、広島市南区、広島市東区、

広島市安佐南区、広島市安佐北区、広島市安芸区、広島市佐伯区

にお住まいで

ダンスが好きな方！！

ダンスを始めてみたい方！！

ダンスに興味がある方！！

一度体験レッスンへお越し下さい。

雰囲気やレッスン内容を実際に

体験していただきたいと思います。

 

ダンス初心者の高校生、学生、社会人の方、お問合せをお待ちしております！

まずは、お電話やメールにてお気軽にお問い合わせください。

TEL:080-2700-6958

みなさまのお越しを心よりお待ちしております。

少人数なので定員になる前に☆
レッスンスケジュール